家长经验谈：高考倒计时40天，父母可以…
十年寒窗，漫漫征程。求学逐梦的路上，是家长一直陪伴在我们左右，与我们共担前路风雨，共赏前途锦绣。每个扬帆远航的优秀学子背后，都有如灯塔般守望陪伴的家长。
距离2021年高考还有四十天，正是最为关键的冲刺阶段，此时家长恰当的陪伴是助力我们攀登书山至峰顶的强心剂，指引我们横渡学海达彼岸的指南针。那么，如何在这关键的四十天内陪伴孩子进行最后的备考冲刺呢？今天，小招带来几位山大学子家长陪伴孩子高考的经验分享，我们一起听听吧！
受访对象
1
闵祥磊
学生姓名：闵令欣
毕业中学：山东省聊城第一中学
就读学院：新闻传播学院2020级
2
赵晨光
学生姓名：赵珺宁
毕业中学：黑龙江省哈尔滨市第三中学
就读学院：生命科学学院2020级
3
李升元
学生姓名：李锦良
毕业中学：山东省烟台第二中学
就读学院：护理与康复学院2019级
经验分享
”
01 最后四十天里，孩子的心态怎样？作为家长是怎样疏导排解的？
”
闵祥磊:
孩子有些焦躁敏感，甚至易怒。家长要努力克制自己的言行，尽量用平和的语气与孩子交谈，等她把情绪发泄出来、平静之后再慢慢沟通。
赵晨光：
最后四十天，孩子处于紧张疲惫的备考状态，几次模考总体成绩比较稳定，总体来说不错。但每次考试中出现的一些小失误、小遗憾也会让孩子感到急躁。作为家长，此时此刻要“稳”字当头！与孩子保持良好的沟通，引导孩子理性面对模考中暴露出的问题。帮助孩子调整好心态，梳理好情绪。
李升元：
回头看高考前最后四十天，孩子的心态跌宕起伏。因为高三第一学期考试成绩一直稳定上升，寒假里还入选了北京中医药大学的自主招生冬令营，且成为高三毕业生登台誓师的代表，所以模拟考试前的心态是极度亢奋的。可接下来的一模二模，成绩每况愈下，抱有很大希望的北中医也传来意外落选的消息，孩子的情绪一下子跌到谷底。这时候，我利用接送晚自习、茶余饭后这些零散时间，和孩子聊天。我常说“功夫在平时，坚信一分耕耘一分收获，之前的良好成绩是一点一点学出来的，不会在一夜之间失去。模考成绩不理想，说明我们目前只是对考题不适应，现在暴露出来是好事。”应该说，这样的沟通交流对缓解孩子的紧张焦虑是有帮助的。
”
02 面对孩子的消极情绪，或者当孩子成绩不理想时，家长如何缓解自身情绪并引导孩子呢？
”
闵祥磊:
家长要始终相信孩子的努力付出，认可孩子的每一次成绩。俗话说“谋事在人，成事在天”，要引导孩子坚信“只要付出，就有回报”，不要看重一两次得失，只要坚持不懈地努力，终会有好的结果。
赵晨光：
首先帮助孩子分析各科成绩，找到问题出现的原因，特别是成绩不理想的科目。之后和任课教师交流，找到解决问题的办法，针对这个问题重点攻克。其次还要整体看待、综合分析，引导他通过优势学科来建立自信，缓解孩子的压力和消极情绪。
李升元：
当孩子紧张焦虑特别是成绩不理想时，家长如何缓解自身焦虑非常重要。那段时间，我们做了一项相对明确的分工：妈妈负责一日三餐和广泛收集各种高考信息，我负责疏导孩子的紧张情绪和调节学习状态，妈妈有好的建议先跟我讲，商讨之后再选择合适的时间跟孩子交流。这样的分工，客观上有助于防止将家长的焦虑情绪传染给孩子。
”
03 有没有预想过高考结果或者说您是怎么对待高考成绩的？
”
闵祥磊:
我对高考成绩作出过无数次预想，但无论孩子最后的成绩如何，我都能接受，并且我一直坚信孩子在努力，自然会有收获。
赵晨光：
预想过，根据孩子整个高三的历次考试成绩，基本能够预见高考结果。至于高考成绩，只要和平时的考试分数和排名相差不多即可。
李升元：
坦率讲，对于孩子的高考结果，我跟孩子妈妈有过讨论，我们相对一致的看法是，孩子聪明，但不够努力，加上考前身心状况不算很好，高考成绩未必理想。但在高中阶段，孩子曾参加过较多的作文竞赛，并取得了一定的成绩。因此，要想取得一个相对理想的结果，山东省内的综合评价招生就必须纳入考虑范围。
”
04 作为同样有压力的高考生家长，在最后的冲刺阶段都给过孩子哪些帮助？
”
闵祥磊:
首先做好后勤工作，多与孩子交流，让孩子说心里话。其次就是通过多种渠道，比如老师和身边朋友等侧面了解孩子情况，及时改正自身不足，发现他存在的问题，防患于未然。
赵晨光：
要及时了解他关心和焦虑的问题所在，帮助孩子树立自信。要陪伴，比如一起散步，一起参加百日誓师活动等。
李升元：
在备考的冲刺阶段，给予孩子的最大帮助就是引导其报考了山东大学的综合评价招生。必须承认，大部分寒窗苦读的少年，对于大学和专业是知之甚少的，所以家长要搜集各方的资料，做充足的工作，认真权衡之后给出恰当的建议。
最后40天，家长能做的主要还是心理疏导。尤其是面对孩子成绩不理想的情况，通过做一些孩子喜欢的事情，帮助孩子快速平复情绪。我记得，高考第一天下午数学考试刚结束，一位年级前几名的同学走出校门就哭了，我立刻意识到数学考题可能有点难。果然，当孩子哭诉最后两题基本无从下手时，我和她妈妈第一时间告诉孩子家长群反馈来的消息，大家普遍认为数学考题难，再加上家里宠物猫的陪伴，孩子的情绪很快就得到了平复。
”
05 可以简单谈一下自己的教育方式以及所产生的效果吗？
”
闵祥磊:
高中开始阶段一直管的较紧，后来逐渐放开，让孩子自己解决问题，不过分干涉。这样看下来，收到的效果还不错。
赵晨光：
主要就是多沟通。谈未来，谈大学，让他有美好的憧憬。每次聊天既是放松，也是鼓励，为的是营造愉快的家庭氛围，避免过度关注分数。从最后的成绩看，这段时间的聊天效果不错。
”
06 对这一届考生的家长有什么建议？对考生孩子有什么祝福？
”
闵祥磊:
建议家长对孩子再多一些鼓励，多一些关心，多一些服务，多一些陪伴，静静等花开吧！
祝福孩子高考顺利，金榜题名！
赵晨光：
建议家长：
1. 真情陪伴。珍惜和孩子一起学习生活的日子，不要过度关注分数排名，这个时候基本不会再有质的变化。
2. 做好后勤保障。保证身体健康，状态良好，减少孩子在学习之外的分心。
3. 做好情绪管理，营造良好愉快的家庭氛围。不要过度紧张，不要和孩子争吵。
4. 做好孩子的心理疏导。多和他沟通交流，多鼓励，多表扬，看到孩子身上的闪光点。
祝愿每个考生都考出好成绩，走进自己心仪的理想大学，一展凌云志，前程似锦绣！
李升元：
对于2021届考生家长，我最想说的是，接下来的时间，孩子就像已经起跑的运动员，我们家长的职责就是做好后勤保障和当好啦啦队。后勤保障主要是广泛收集各种考试信息，帮孩子设计出符合自身特点的高考规划；当好啦啦队是给孩子鼓劲加油，帮助孩子排解紧张学习中出现的各种压力。
对于考生，我最想说的是，高考是对十余年寒窗苦读的检验，不是对最后这段备考的检验。要在对自己十余年苦读有一个正确评估的基础上，合理规划最后的备考冲刺，调整到一个好的考试状态。
离高考只有40天的时间，小招想说，高考从来都不是一个人的奋斗，考生背后的每一位家长都是强有力的支持者！大家携起手来，才能为孩子描摹一个美好的未来!
有你在侧，便是心安。小招在此祝愿所有的考生，都能大步迈上新的征程，留下一串串闪光的脚印！我们在山大等你！
看完这几位家长分享的陪考经验，或许您也有想与大家分享的经验吗？欢迎大家在评论区留言！留言获赞数前5名可在公众号后台留言，领取山大定制书签或山小招定制毛绒玩偶。
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文 / 潘诗芸 闵令欣 赵丹阳 李珂雯 张玉昕
封面 / 李璇
海报 / 张以诺 周心怡
编辑 / 杨雪宁
责编 / 宋沁潞 梁桥